おはようございます!かいくんです☺️ 今日は基礎代謝について書いていきます。 基礎代謝とは 基礎代謝を上げるには 基礎代謝を上げるメリット まとめ 基礎代謝とは 簡単に言うと、何もしなくても消費されるエネルギー(カロリー)のことです! 体はエネルギ…
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